หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินและคุ้นกับชื่อ #คีโตเจนิค (Ketogenic diet) ที่เป็นการกินอาหารเพื่อไดเอต โดยลดคาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้ง น้ำตาล แล้วเน้นกินไขมันแทนกันบ้างแล้ว

และวันนี้สีสรรโซนมีอีกหนึ่งคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับการกินคีโต อย่าง #คีโตสีส (Ketosis) มาแนะนำให้สำหรับคนที่สนใจ หรือกำลังจะเริ่มกินคีโตได้ทราบกันค่ะ

หลังจากที่เริ่มกินคีโต โดยลดอาหารคาร์โบไฮเดรตแล้ว ระบบเผาผลาญจะทำงานโดยใช้ไขมันที่สะสมในร่างกายมาเป็นแหล่งพลังงานแทนคาร์โบไฮเดรต ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า #คีโตสีส (Ketosis) โดยไขมันจะถูกตับเปลี่ยนเป็น กรดคีโตน (Ketone) สะสมและส่งไปตามกระแสเลือด แล้วถูกนำมาใช้เป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกายแทนนั่นเอง

ซึ่งในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกที่ร่างกายเริ่มปรับตัวเข้าสู่ภาวะคีโตสีส น้ำหนักร่างกายจะลดลงเล็กน้อยจากการสูญเสียน้ำเป็นหลัก และในช่วงนี้อาจมีอาการอยากน้ำตาล แป้ง หรือมีอาการข้างเคียงอย่างคีโตฟลู หรือไข้คีโต ทำให้วิงเวียน หิวน้ำ คลื่นไส้ อาเจียนอยู่บ้าง แต่หากผ่านไปได้จนเข้าสู่ประมาณสัปดาห์ที่ 3-4 ร่างกายและสมองจะถูกปรับให้เข้ากับระบบเผาผลาญโดยใช้ไขมัน ทั้งที่กินเข้าไปแบบคีโตและไขมันที่สะสมในร่างกายมาใช้เป็นพลังงานหลักได้แล้ว และทำให้น้ำหนัก รวมถึงสัดส่วนลดลงจากไขมันสะสมที่หายไปจริง ๆ

และสีสรรโซนขอเป็นอีกหนึ่งแรงที่ช่วยให้คนที่ตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการกินคีโต สามารถทานอาหารได้ง่ายและประสบความสำเร็จตามที่หวัง ด้วย #น้ำเชื่อมพรีเมี่ยมสูตรคีโต พลังงาน 0cal ตราสีสรร ที่ผลิตจากอิริธิธอล อินูลิน และหญ้าหวาน ไม่มีน้ำตาล ช่วยให้รสชาติของอาหารคีโตทุกมื้อยังคงความอร่อย ครบรส และได้สุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนค่ะ

สนใจสอบถามข้อมูล #น้ำหวานและน้ำเชื่อมเข้มข้นปราศจากน้ำตาล ตรา #สีสรร หรือสั่งซื้อออนไลน์ได้เลยที่
Facebook: สีสรรโซน ชุมชนคนรักสุขภาพ
Line: @Season_zone
เว็บไซต์ www.seasonzone.com